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Certified Kettlebell Trainer Level 2


Das Seminar baut auf der Certified Kettlebell-Trainer Level 1 Ausbildung auf. Die dort vermittelten Inhalte werden vertieft und erweitert und es werden weitere Möglichkeiten des Kettlebell-Trainings aufzeigt. Dazu gehört unter anderem die Hinzunahme neuer Übungen, neuer Bewegungsebenen (Rotations- bzw. „3D-Training“) und weitere Tools zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Hierzu werden einige der effektivsten Trainingsmethoden zur Steigerung der Maximalkraft, des Muskelaufbaus und der Ausdauer mit Kettlebells theoretisch und praktisch vermittelt. Abgerundet wird das Seminar durch Ausgleichs- und Ergänzungsübungen zum Kettlebell-Training.

Die Teilnahme am Certified Kettlebell Trainer Level 2 ist nur nach bestandener CKT Level 1 Prüfung möglich.

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Referenten Certified Kettlebell Trainer Level 2


INHALT 

  • Aufbaukurs CKT 1
  • Vertiefung der Trainingssteuerung in Theorie und Praxis
  • Vorstellung effektiver Methoden zur Steigerung der Maximalkraft, des Muskelaufbaus und der Ausdauer
  • Vermittlung von Inhalten zur Trainingsperiodisierung
  • Einführung in Rotationsübungen (3D-Kettlebelltraining)
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LERNZIELE 

  • Sicherheit im Umgang mit neuen Übungen, ( z. B. einbeinige Kniebeugevarianten, einbeinige Deadlift-Varianten, Ausfallschrittvarianten, Snatch-Varianten, Press-Varianten)
  • Verständnis für das Training mit zwei Kettlebells mit dem Ziel, Kraft und Ausdauer zu steigern, sowie das Muskelwachstum anzuregen und zu fördern (unter anderem Komplexe und Ketten)
  • Sicherheit in der Anleitung von Ausgleichsübungen und unterstützenden Ergänzungsübungen zum Kettlebell-Training

Was bekomme ich?

  • Manual
  • Zertifikat nach bestandener praktischer Prüfung

Dauer

  • ein Tag

Preis

  • Early Bird:
     
    229,00 EUR

    (buchbar bis 6 Wochen vor der Veranstaltung)
  • Regulärer Preis: 299,00 EUR

Zielgruppe

Absolventen des CKT 1, Trainer, Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Athletiktrainer, Personaltrainer

Bitte Termin auswählen

Kurstermin Kursort Preis Einzelanmeldung
26.08.2018 München (FT-Club München) 229,00 EUR
08.09.2018 Köln (Lövenich) (Primal Fitness Box) 229,00 EUR
13.10.2018 München (München - tba) 229,00 EUR
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