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Certified Athletiktrainer Level Kombi 1&2&3

Certified Athletiktrainer Level 1

Während sich früher nur die wenigsten Vereine oder Einzelathleten den „Luxus“ eines eigenen Athletiktrainers leisteten, zeigt der Trend dazu steil nach oben und nimmt eine immer zentraler werdende Rolle ein. Dabei ist die Qualifikation des Trainers und dessen Fähigkeit, ein ganzheitliches Konzept zu erstellen, von entscheidender Bedeutung. Die Seminarreihe Certified Athletiktrainer vermittelt diese Inhalte von der Diagnostik bis hin zur Belastungsgestaltung und Teamführung.

CAT 1 richtet sich an Personal Trainer, Vereinstrainer, Stützpunkttrainer verschiedener Sportarten sowie an Therapeuten, die regelmäßig mit Sportlern und Profiathleten arbeiten. Der Schwerpunkt des Seminars liegt auf einer professionellen und systematischen Leistungssteigerung und Trainingsperiodisierung im Athletiktraining. Besprochene Methoden und Ansätze beinhalten Grundlagen der Leistungsdiagnostik sowie eine entsprechende Bewertung und Gestaltung eines langfristigen Trainingsprogramms für Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Die vermittelten Inhalte können sowohl für einzelne Sportler als auch im Team-Setup direkt umgesetzt werden.

Der Basiskurs beinhaltet die wesentlichen Aspekte eines Athletiktrainings. Sie werden dazu befähigt, selbstständig ein Athletiktraining mittels verschiedener vorgefertigter Module zusammenzustellen. Gleichzeitig wird die Rolle und Relevanz eines Athletiktrainers und dessen Zusammenspiel mit anderen Bereichen dargestellt.

Certified Athletiktrainer Level 2

Die inhaltlichen Schwerpunkte liegen in der athletischen Diagnostik von Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitsformen. Auf dieser Basis werden komplexe trainingspraktische Konsequenzen erarbeitet und besprochen. Der Fokus liegt dabei auf mittel- und langfristigen Periodisierungsmodellen unter Berücksichtigung sportartspezifischer Anforderungen sowie der Wechselwirkung der Adaptationsprozesse.

Ergänzend zur Trainingsplangestaltung werden verschiedene Regenerationsverfahren und deren Machbarkeit sowie Effektivität besprochen. Ziel des Level 2 ist es, einen komplexen, längerfristigen Trainingsplan für einen Athleten erstellen zu können. Dies erfolgt auf Basis theoretischer Hintergründe mittels konkreter Anwendung, Gestaltung und Besprechung selbst erstellter Pläne zu unterschiedlichen Themen.

Hinweis: Die Teilnahme am CAT Level 2 ist nur nach vorheriger Teilnahme am CAT Level 1 möglich.

 

Certified Athletiktrainer Level 3

Level 3 rundet die CAT- Reihe ab. In diesem Kurs werden die Inhalte der vorherigen Kurse in Rahmentrainingsplänen zusammengebracht und können so beliebig multipliziert werde. So kann jeder Teilnehmer mit verschiedenen Tools verschiedene Varianten von Rahmentrainingsplänen selbst gestalten und auf seine Athleten anwenden.Dies ist auch ein essentieller Bestandteil bei Aufbau und Führung eines eigenen Trainerteams, da Trainingsansätze und -philosophie für Sportler und Mitarbeiter einheitlich kommuniziert und umgesetzt werden sollten.


Zusätzlich werden Aspekte des Konzentrations- und Koordinationstrainings als ergänzende Trainingsinhalte besprochen. Für den Spitzensport, bei dem hochintensive Maßnahmen zur Leistungssteigerung genutzt werden müssen, werden verschiedene präventive Konzepte unter athletischem Bezug vorgestellt.

Hinweis: Die Teilnahme am CAT Level 3 ist nur nach vorheriger Teilnahme am CAT Level 1 und Level 2 möglich.

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Plus_1



Referenten Certified Athletiktrainer Level Kombi 1&2&3


INHALT 

Level 1
  • kurze Wiederholung der Grundlagen der Trainingslehre
  • Vorstellung von Periodisierungsmodellen und Ableitung einer Trainingsphilosophie
  • leistungsbestimmende Faktoren und Adaptationserscheinungen im Athletiktraining
  • Grundlagen der Belastungsgestaltung
  • systematische Übungs- und Belastungsmodifikation

 

Level 2

  • Implementierung weiterführender Trainingsansätze im Schnelligkeits- und Ausdauerbereich
  • Anwendbare Diagnostik im Schnelligkeits- und Ausdauerbereich
  • Verknüpfung der unterschiedlichen Inhalte im Rahmen eines ganzheitlichen Plans
  • Erarbeitung sportartspezifischer Trainingsmodelle für Pre-Season und Wettkampf
  • Zusammenführung der Bestandteile aus CAT Level 1 und 2
  • Prüfung am Ende des Kurses

 

Level 3

  • Erstellung eigener Rahmentrainingspläne
  • Team- und Gruppenführung mit eigener Trainingsphilosophie
  • Anwendung des eigenen Wissens auf Rahmentrainingspläne
  • Leistungsstarkes Handeln unter Stresssituationen
  • Bewertung verschiedener Trainingsansätze (HIT)
  • Prüfung am Ende des Kurses

LERNZIELE 

Level 1

  • Systematischen Durchführung eines Athletiktrainings
  • Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik, Leistungssteuerung, Programm Design
  • Vermittlung einer Basis und Coaching Skills, um Trainerteams und Athleten anleiten zu können
  • Verständnis für wissenschaftliche Hintergründe und deren Bezug zum Athleten
  • Fähigkeit, praktische Handlungsanweisungen geben zu können
  • Einfluss von Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination im Athletiktraining kennen- und verstehen lernen
  • Mobilisation/ Stabilisation

 

Level 2

  • Ausdauer- und Schnelligkeitstraining systematisch gestalten
  • Leistungsstagnation verhindern durch Schnelligkeitstraining
  • Selbstständiges Durchführen von Diagnosen
  • Training individuell gestalten können

 

Level 3

  • Aufbau und Führung eines eigenen Trainerteams
  • Systematische und effektive Trainingsplanerstellung
  • Multiplikation des eigenen Know-hows
  • Betreuung von Athleten im Spitzensport
  • Athleten und Mannschaften langfristig begleiten
  • Rahmentrainingspläne beurteilen und erstellen

 

Was bekomme ich?

  • 3 x Manual
  • 3 x Zertifikat

Dauer

  • 3 Monate

Preis

  • Regulärer Preis: 999,00 EUR

Zielgruppe

Sportwissenschaftler, Personal Trainer, Athletiktrainer, Physiotherapeuten, Fitnesstrainer B-Lizenz

Bitte Termin auswählen

Kurstermin Kursort Preis Einzelanmeldung
20.07.2018 - 07.10.2018 Köln (Köln - tba) 999,00 EUR
07.09.2018 - 14.10.2018 München (München - tba) 999,00 EUR
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